Voici le programme d’évaluation annuelle des grades à partir des grades « adultes », soit à compter de la ceinture jaune. Le passage des cap enfants ne sera pas détaillé.
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[tab_item title= »CEINTURE JAUNE« ]
[column col= »1/2 »]Notion liée à la ceinture: le respect
U.E. 1: BASE (coeff. 1,5)
– Chutes: 3
– Positions: 10
– Déplacements: 4
– Techniques de bras (poings, sabres, griffes): 5
– Techniques de blocages: 4
– Techniques de pieds: 5
– Enchaînements: 0
U.E.2: TECHNIQUES DE COMBAT (coeff. 1)
– Self défense: 5
– Song luyen: 2
– Techniques de projection : 5
– Phan ðon: 4
U.E.3: QUYÊN DIEN (coeff.2)
– Quyên: 1
– Bai vu khi: 1
U.E.4: COMBAT (coeff.1)
– 2 combats[/column]
[column col= »1/2″]
Ce que nous attendons:
– avant, arrière frappée, claquée (latérale)
– lap tan, chuan bin tan, trung bin tan, dinh tan, chau ma tan, etc.
– xa hành, di gau, dâo tan, phi tâu mà
– thôi son, hoành son, tran xa son, taï chi son, etc.
– phung duc bat ho, kim bao dao quyên, hau thu, etc.
– tru cuoc, hoành cuoc, banh long cuoc, tau phung cuoc, etc.
– Pas d’enchaînement pour la ceinture orange
– dont 2 clés.
– 2 song luyen au sens fédéral ou 12 song luyen d’école
– projections, ciseaux ou balayages. Réaction: timing de la réponse
– (techniques à 2) diversités des attaques, précisions frappes et blocages
– TIEU SON Quyên
– NAM MOC
– privilégier les notions de distance (distance de saisie, de poing et de pied). Travailler sa garde et ses blocages. Ne pas avoir peur du « choc » du combat.
[/column]
[/tab_item]
[tab_item title= »CEINTURE VERTE« ]
[column col= »1/2 »]Notion liée à la ceinture: le courage
U.E. 1: BASE (coeff. 1)
– Chutes: 3
– Positions: 12
– Déplacements: 6
– Techniques de bras (poings, sabres, griffes): 8
– Techniques de blocages: 6
– Techniques de pieds: 8
– Enchaînements: 5
U.E.2: TECHNIQUES DE COMBAT (coeff. 1,5)
– Self défense: 6
– Song luyen: 4
– Techniques de projection : 7
– Phan ðon: 6
U.E.3: QUYÊN DIEN (coeff.2)
– Quyên: 2 de plus
– Bai vu khi: 2
U.E.4: COMBAT (coeff.1)
– 2 combats[/column]
[column col= »1/2″]
Ce que nous attendons:
– avant, arrière, claquée (latérale)
– les positions de base plus quelques autres. Une exécution plus martiale.
– les déplacements de base plus quelques déplacements sautés.
– thôi son, hoành son, tran xa son, taï chi son, etc.
– phung duc bat ho, kim bao dao quyên, hau thu, etc.
– hoành cuoc, banh long cuoc, luu van cuoc, phi tru cuoc, etc.
– les 5 enchaînements du dragon
– dont 3 clés.
– 4 song luyen au sens fédéral ou 1 song luyen d’école.
– projections, ciseaux ou balayages: timing et maîtrise du geste.
– techniques plus diversifiées, aspect combat mieux démontré .
– HAU THU, DAO LONG
– NAM MOC + NGU ONG BONG ou MA DAO VU KHI ou AM DUONG KIEM
– Travail des esquives et des feintes. Placer des techniques élaborées.
[/column]
[/tab_item]
[tab_item title= »CEINTURE BLEUE« ]
[column col= »1/2 »]Notions liées à la ceinture: la patience et la persévérance
U.E. 1: BASE (coeff. 0,5)
– Chutes: 4
– Positions: 20
– Déplacements: 8
– Techniques de bras (poings, sabres, griffes): 15
– Techniques de blocages: 10
– Techniques de pieds: 12
– Enchaînements: 5 (+5)
U.E.2: TECHNIQUES DE COMBAT (coeff. 1,5)
– Self défense: 8
– Song luyen: 6
– Techniques de projection : 10
– Phan ðon: 8
U.E.3: QUYÊN DIEN (coeff.2)
– Quyên: 2 de plus
– Bai vu khi: 2
U.E.4: COMBAT (coeff.2)
– 3 combats[/column]
[column col= »1/2″]
Ce que nous attendons:
– avant, arrière, claquée, avant avec obstacle.
– toutes les positions exécutées de façon martiale.
– idem
– idem
– l’essentiel des blocages en distinguant les blocages frappés et absorbés.
– l’essentiel des coups de pieds + coups de pieds sautés.
– les 5 prises du tigre (+ les 5 enchaînements de bâton)
– dont des techniques de clés et d’immobilisation/soumission.
– 6 au sens fédéral ou 1 song luyen d’école maitrisé et combatif
– projections rapides, maîtrisées, réponses à une attaque de type combat.
– techniques riches et rapides.
– ÐAO LONG, VAN HOA
– BAC MOC + un vu khi libre
– Combat intelligent, maîtrisé, riche et avec finalisation.
[/column]
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[tab_item title= »CEINTURE MARRON« ]
[column col= »1/2 »]Notion liée à la ceinture: l’humilité
U.E. 1: BASE (coeff. 0,5)
– Chutes: 4
– Positions: 20
– Déplacements: 10
– Techniques de bras (poings, sabres, griffes): 20
– Techniques de blocages: 15
– Techniques de pieds: 15
– Enchaînements: 10
U.E.2: TECHNIQUES DE COMBAT (coeff. 1,5)
– Self défense: 10
– Song luyen: 8
– Techniques de projection : 10
– Phan ðon: 10
U.E.3: QUYÊN DIEN (coeff.2)
– Quyên: 2 de plus
– Bai vu khi: 2
U.E.4: COMBAT (coeff. 3)
– 4 combats[/column]
[column col= »1/2″]
Ce que nous attendons:
– avant, arrière, claquée, avant avec obstacle.
– toutes les positions exécutées de façon martiale.
– idem
– idem
– l’essentiel des blocages frappés et absorbés.
– l’essentiel des coups de pieds + coups de pieds sautés.
– 12 prises du tigre
– dont des techniques de clés et d’immobilisation/soumission.
– 8 fédéraux ou 1 song luyen d’école maitrisé + 3 song luyen fédéraux
– projections rapides, maîtrisées, réponses à une attaque de type combat.
– techniques riches et rapides.
– NGHU LONG, SON HAI, + quyên libre (vo co truyên ou autre)
– BAC MOC + un vu khi libre (vo co truyên ou autre)
– Combat intelligent, maîtrisé, riche. Travail au sol et lutte.[/column]
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